一个国际象棋手的太极冠军之路

标题没错，小编MM昨晚没喝多！

国际象棋与太极，一动一静，一西一东，“风马牛不相及”。有个美国小伙儿，却在这两个领域都取得了远优于常人的成绩。

故事主角叫Josh Waitzkin，美国人。故事简单来说是这样的：6岁，学棋；10岁，击败大师；13岁，获国际象棋大师称号，然后连续获得美国青年锦标赛冠军；20岁，小伙说“学象棋哥不开心”，于是来了个180度大转弯，开始学太极。几年之后就成为世界推手大赛冠军，然后又是一堆冠军。

是不是很像玄幻小说？但，这是真事。好莱坞还以Waitzkin 下棋经历为原型，拍了一部电影《王者之旅》（Searching for Bobby Frscher，又译《天生小棋王》）

《学习之道》是Waitzkin的第二本书，记录了作者学棋、学太极的经历，也记录了期间的心路历程。最有价值的一点，作者在书里详细叙述了他的学习方法和学习感悟，并且结合自己的亲身经历辅以精准的剖析，最终上升到理论高度。这就是Waitzkin的学习之道。他自己也说：“我所擅长的既不是太极，也不是象棋，而是学习的艺术。”

两种理论

在国际象棋和太极拳方面，Waitzkin都取得了优异成绩，有人认为他是个天才。Waitzkin本人却表示了不同意见。

Waitzkin在书中提出了两个名词：“整体理论”和“渐进理论”。接受“整体理论”教育的孩子，他们将自己的综合智力或技能水平看成是一个固定的、无法继续进步的“整体”；而“渐进理论”则是一种全然不同的学习方式或者说学习理论，采用“渐进理论”教育的小孩子，倾向这样认为：世上无难事，只怕有心人，通过努力，一步一步，循序渐进，新手也能成为大师。

当小明在数学考试中考得很好，“整体理论”思维的父母是这样说的：“哇，我儿子真棒！太聪明了！”如果下一周小明在英语考试中失利，他会听到这样的话，“你这是怎么回事？不识字了？”这样一来，小明就接受了这样的观点：他数学能学得很好，英语则不行，他会把成败与先天能力联系起来。

而“渐进理论”则更注重过程。小丽写了篇不错的英语散文，父母会祝贺她：“干得很好！你会成为一个很棒的作家，加油！”而如果她在数学考试中考砸了，父母会这样说：“下次更努力点，你会考得很好的！”

说白了，“整体理论”可以看做“天赋说”的另一种形式，强调先天禀赋的重要；“渐进理论”则更强调个人后天的努力。

研究表明，当遭遇挑战时，“渐进理论”者更有可能直面压力，迎难而上；而“整体理论”者却容易急躁不安，失去前进的动力。

Waitzkin认为，追求卓越的关键在于不要有满足的心态，要坚持充满活力、长期的学习过程；拥有健康的心态，能够从每次经历（不论好与坏）中有所心得。

基础知识与“划小圈”

Waitzkin将学习之道最本质的东西归纳为“以数字摆脱数字”、“以形式摆脱形式”。简单来说，就是“熟能生巧”，他的熟是从每一个细节开始，通过不断的“抠细节”，不断地练习，最终学到东西。

Waitzkin用了一个有趣的比喻“划小圈”：

——“把大的东西分解成各个细节的东西”；

——“要挖据技能的实质所在，然后有效地压缩技能的外在表现，同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。我把这种方法叫做‘划小圈’”；

——“最精深的技巧往往建立在最简单原始的原理之上。"

——“在象棋和武术中，选手会倾向于使用各种花哨的技巧而忽视轻微的吸收和完善，其实它们要比学到的招式数量重要得多。"

Waitzkin特别强调基础知识的重要性，比如说象棋学习者必须先要专心学习基础知识，然后有望获取高级技能。慢慢地，通过直觉学着把更多的原理结合起来，融入潜意识中。最终，这种基础深深扎根，无须去特意思考，但潜意识里却会这么去做。这个过程会往复循环。

漩涡效应

Waitzkin还强调一点，就是连续犯错误以后恢复清醒头脑的重要性。

犯了第一个错误并不会导致什么可怕的后果，但是接踵而来的第二个错误、第三个错误，甚至第四个错误，就像湍急漩涡一样，会导致一系列灾难性的后果。Waitzkin将这种现象称为“漩涡效应”。

做交易的人，应该对“漩涡效应”都深有体会。一笔单子没有做好，心态出了问题，离场后贸贸然又入场，结果再度止损。严重的时候，整个人就像失去了控制，做出事后自己也无法理解的疯狂交易行为。

对此，Waitzkin说：在压力巨大或者失利的时候，不妨后退一步，放松一下，间歇性休整。“一个有优势的选手，最显著的特征就是有规律地使用恢复期。能在短暂的休息时间放松自己的棋手通常总能最终从比赛的险情中安然脱险”。

学习的秘诀

《学习之道》，一直在谈学习经验与方法，但最重要的一点，却是在那些经验方法之间，作者所透露出的其他信息：

一开始，学习是源于他对国际象棋的热情和兴趣，一个小男孩当然无法抵抗胜利的美味；

接着，支撑他前行的就成了对学习本身的热爱；

等着他再成熟一些，他的”主要目的不再是追求高超的棋艺，而是通过对象棋的学习研究来探索自我“；

而最后的最后，学习成了他的生存本身。他借由学习不断扩展自己的生命边界，获得各种各样的体验，并且持续提升他的思考层次和人生格局。结果他在20多岁，就成了大师和世界高手——不仅是国际象棋和太极推手的大师，更是学习的大师。

秘诀无他：热爱、专注、好奇心。

“彼之蜜糖，我之毒药”，个体的成功经验，未必适用于我们每一个人。Waitzkin 的“学习之道”，在多大程度上能够为一般人学习和接受，要打上一个问号。但国际象棋和太极拳，差异巨大，Waitzkin在这两个领域能取得超越常人的优异成绩，里面必然有一些普适性的东西，用一位评论者的话说：“无论什么行业，进入顶尖高手，都会遇到和本书作者同样的心理障碍，经过同样或类似的历程。”

想要掌握学习之道的各位看官，不妨一读。

来源：微信公众号——弥达斯（ID：midasjr） 作者： tigersword

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（作者：弥达斯 ）

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