迪士尼包兆天：从奥兰多到上海，6年见证20人到200人

包兆天（Andrew Bolstein）第一次跑全程马拉松，是在1998年。他清晰地记得，4小时19分钟。在那之前，他和另外一个同事花了6个月时间DIY训练。动因，是工作和生活的失衡，“整个人感觉筋疲力尽”。从此，跑步，成为了Andrew的一种生活习惯。

从实习开始算起的话，Andrew在迪士尼工作了24年。他的现头衔是：上海迪士尼度假区运营部副总裁，领导有数千人的运营团队。

2009年，他第一次来中国内地，开始参与到上海迪士尼度假区的谈判工作中，并随后全程参与了设计开发阶段。

相似的工作场景，从美国奥兰多，搬到了中国上海。他见证了上海迪士尼度假区团队从30人成长到1万人；6年间，健康的生活方式也受到人们更多的关注，上海迪士尼度假区参与摩根大通竞跑的团队从20人增长到了200人。

“和二十岁出头的年轻人一起跑，我好像年纪比较大，但在练习跑中我还能跑赢他们中的大部分人”，Andrew大笑，又补充道：“不过也有可能他们让着我。”

1998年，奥兰多，

第一次全马4小时19分钟

“在奥兰多华特迪士尼世界度假区的时候，有一段比较艰难的时光。” Andrew回忆道，彼时工作负荷非常大，整天泡在办公室，筋疲力尽，“感到整个人都失衡了”。

那是Andrew毕业后的第二年。1997年年中，Andrew决定做点什么，来改变这种“身体被掏空”的无力感。他想到了跑步，不用配合器械，不用特定场所，想跑就能跑起来。这个想法和一个同事不谋而合。

很快，他们便将这个想法告诉了身边更多的同事，希望能借此“给自己造成一些外部压力”。1998年1月，正有一场马拉松在等着他们。

那是一个非常简单的DIY训练计划。Andrew和同事一起看书、在网上搜集资料。“我们根据书上说的，刚开始是每天3英里（约4.8公里），然后逐步加大训练的强度。”

没有系统性正规训练，全凭自己摸索着，从毫无经验的菜鸟选手，到全程马拉松（42公里）跑者，Andrew只用了半年，交出了4小时19分钟的成绩。

从那以后，Andrew就保持了跑步的习惯。“我很享受跑步的过程。可以空出一段时间，远离紧张的工作氛围，远离那些不得不应付的电话。”但是，跑步同时也帮助Andrew理顺了很多工作上的难题。

“白天工作有时候事情太多，没法静下心来，跑步的时候反而可以更专注。” 在上海迪士尼度假区的设计开发阶段，在一些没有车辆干扰的跑步场所，Andrew会在跑步时，考虑如何把一些所见的熟悉的元素，运用到迪士尼的园区设计中。

“我们在设计星愿公园（Wishing Star Park）的时候就借鉴了一些中国其他公园的元素”。甚至，Andrew还喜欢在公园跑步时，观察人们如何在那些环境下互动，还做了笔记。“就是完全停下来做笔记，因为担心灵感一下子又忘了。” 

上海，6年，

演职人员30人到1万人，跑马20人到200人 

2009年，因为筹建上海迪士尼度假区，Andrew多次出差来上海。那时他多住在浦西，就喜欢沿着黄浦江，在明天广场、人民广场、上海博物馆、南京东路、豫园一带晨跑。在上海定居，搬到浦东之后，世纪公园成了他的又一选择。

2011年摩根大通年度的企业竞跑赛事正式落地上海，上海迪士尼度假区团队便开始以集体名义参与这场别具生面的企业竞跑赛。那一年，上海迪士尼度假区在上海仅有30人左右，基本都是管理层和专业人员，那时有20多人报名参跑，Andrew便是其中之一。

今年已经是摩根大通企业竞跑赛上海赛事的第六个年头，上海迪士尼度假区的参赛人数也从20人增加到200人。在上海迪士尼的员工来看，摩根大通的企业竞跑赛已然成为公司每年的传统集体项目。

“上海迪士尼度假区的员工人数从原来的30人增加到1万多人，参加摩根大通企业竞跑赛的跑团人数则从20人增加到此次参跑的上限200人。” Andrew喜欢用数字说明问题。

 “有意思的是，跑步这件事，为迪士尼上上下下所有层级的员工提供了更多面对面交流、互动的机会。要知道，1万名员工中，有大量是我们一线的演职人员，通过平时的练习跑等各类跑步、走路活动，管理层和各条线的员工增加了更多相互熟悉和交流的机会。”Andrew坦言，他喜欢跑步给快速成长中的迪士尼带来的这些机会与氛围。

在报名注册马拉松的迪士尼员工中，年纪从二十出头，到六十多岁，横跨40多年。“和二十岁出头的年轻人一起跑，我好像年纪比较大，但在练习跑中我还能跑赢他们中的大部分人”，Andrew大笑，又补充道：“不过也有可能是他们让着我。”

在摩根大通的竞跑赛之前，上海迪士尼度假区内部还组织了五六次练习跑。为了推广跑步的健康生活理念，这与迪士尼本身向员工推荐的健康生活理念不谋而合。上海迪士尼内部的悦活项目（Be Well Program）鼓励员工远离沙发，跑起来、走起来。工会还组织了跑步俱乐部，并欢迎员工和家属一起参与跑步、慈善和社区相关活动。

“我们的星愿公园跑道大概有2.5公里，我们的Sofa-to-5k（远离沙发，迎战5千米）活动，就是组织大家环湖2周，不管你是跑的，还是慢跑，还是散步，就是希望大家有一个健康的生活方式。”Andrew介绍道。

（作者：杨晓宴 编辑：韩瑞芸）

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