跑步60分钟延寿7小时！爱跑的人身体有5个神奇变化
人民日报
2017-12-24 07:15
美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现，跑步1小时可延寿7小时，即使速度很慢，或只偶尔跑步，也有助于降低早亡风险，增加预期寿命。此外，也有研究表明，跑步可以治疗头痛、防癌、拯救皮肤、有助睡眠、击退拖延症、让思维更敏锐……还不运动起来吗？
（来源：人民日报-生命时报）
（编辑：张楠）
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