【实用知识】“阳康”过后疲惫还咳痰？喝碗汤来润润吧～广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
失眠（二）
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补气安神汤
材料：
灵芝15克，五指毛桃45克，老母鸡半只，生姜3-5片，盐适量。
做法：
1.上述中药材洗净，老鸡斩件焯水。
2.向锅内加入清水，煮沸；加入上述材料，慢火煲1.5小时，调味即可。
专家点评：
新冠病毒感染后康复期内患者除失眠外，多伴有疲倦乏力、咽喉痰黏等不适。“五指毛桃”又有“南芪”之名，备受“国医大师”邓铁涛推崇，具有益气健脾、祛痰利湿、舒筋活络的功效。灵芝，古有“仙草”之美誉，能补气安神，有助于延缓衰老与调整免疫。二者相须为用，搭配补虚的鸡肉可缓解精神疲惫、汗多气短、心悸心慌、心烦失眠等不适，尤宜气虚阳虚体质人群。
来源：广东省中医院公众号
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（编辑：莫忠兴）