刷手机不只上瘾！医生科普：越刷越胖还会变笨
南方财经综合
2026-05-26 17:57
长期沉迷刷手机，不仅会让人发胖，还会影响大脑。尤其对孩子伤害极大，家长一定要重视！近日，医生提醒，每日玩手机超5小时、久坐不动会大幅增加肥胖、慢性病风险，儿童肥胖风险更是飙升74%。同时手机成瘾会损伤脑组织，拖慢思维、降低专注力，严重影响青少年大脑正常发育。案例显示，不少孩子因沉迷手机，出现作息紊乱、抵触社交、厌学等问题。医生建议，低龄儿童尽量不使用手机，青少年必须严控使用时长。即便已经成瘾，坚持戒断72小时，大脑状态也能逐步恢复。
（编辑：杜燊,刘佳宇）
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