免费！肇庆一地托管班今起开始报名丨早安，肇庆

7月6日起，2026年高要区总工会爱心托管班将面向高要区职工开放报名。本期托管班共设3个课程，招收名额80人。

一、报名规则

主办单位将按照报名先后顺序确定每个班级学员名单，要求每人限报一门课程。

二、报名方式

扫描二维码，在“粤工惠”平台进行线上报名，先到先得，额满即止。

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三、上课地点

高要区文化馆（肇庆市高要区南岸街道府前大街9号）

四、上课内容

详情<<（高要区工委）

即日起至10月27日，端州区百池路（海城西路交叉口至海城东路交叉口）将实施临时交通分流。详情<<（肇庆交警发布）

即日起至7月15日，四会市面向四会市民开展2026年城市体检社会满意度调查。详情<<（四会发布）

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近日，德庆县莫村镇举行庆祝河堤公园开放3周年群众文艺汇演暨美食游乐嘉年华。详情<<（德庆发布）

△图源 德庆发布

肇庆高新区社会法治局计划于2026年7月-8月开设物联网安装调试技术（提升班）免费培训班，面向肇庆高新区内归侨侨眷，限额招生20人。详情<<（肇庆高新发布）

“邪修”降温法——抱着冬瓜睡觉

一、抱着冬瓜睡觉真的能降温吗？

1.冬瓜含水量在瓜类里最高，将近95%，而水的比热容极高，导热速度慢，可以保持较长时间的凉感，这一特点让冬瓜的表皮温度通常比室温低3℃～5℃，像一个天然的冷水袋，在和人体接触时能够吸收体表热量，起到物理降温的作用。

2.冬瓜质地坚实致密，瓜皮相对较厚，表面还覆盖着光滑的蜡质，可以有效抵御微生物的入侵。就算被伴睡者的体重压裂了，也不用担心汁液流溢。

3.冬瓜能长到40~50千克重，长度可达1米，和普通抱枕的尺寸几乎相当，并且大多为符合人体工学的长筒形。

二、抱着冬瓜睡觉有风险吗？

以下几类人群建议慎重考虑：

1.婴幼儿务必慎重选择冬瓜降温法，容易滚动的冬瓜往往比婴儿的体重还要重，如果孩子的身体部位被沉重的冬瓜压住，或是口鼻被冬瓜阻挡，无法自主移开，将带来极大的安全隐患。

2.患有冠心病或是肠胃功能较弱的人，如果胸腹部长时间紧贴着温度较低的冬瓜，可能因为受凉诱发心绞痛或胃部痉挛。

3.没有基础病的成年人，也要注意自己是否会对冬瓜表层的细毛、蜡粉过敏。最好选择表面光滑无粉的黑皮冬瓜品种，并将外皮及时清洗擦干，避免出现皮肤红肿瘙痒等不适症状。详情<<（新华网）

近日，中广核广东太平岭核电项目2号机组首次并网成功，发出第一度电，标志着粤港澳大湾区首个“华龙一号”核电基地的第二台机组正式具备向电网输送电力的能力。（广东发布）

我国首架大气环境综合探测固定翼飞机平台“运12F大气综合航测飞机”近日在哈尔滨平房机场首飞成功。（央视新闻）

△该型机以运12F飞机为载机，具备多污染物、温室气体与云水探测的集成航测能力，将为我国区域大气污染监测提供重要的垂直探测手段。图源 央视新闻

国家电影局、市场监管总局日前联合印发《关于促进电影院多样化经营 繁荣发展电影院文化的通知》，旨在将电影院打造成为集观影、社交、娱乐、消费于一体的综合性文化体验空间。（新华社）

国家邮政局发布数据显示，截至6月30日，今年我国快递业务量已超1000亿件，比2025年提前9天。（人民日报）

难得一见！“东风快递”送达画面曝光。今年是中国战略导弹部队组建60周年，央视专题片《砺剑壮歌》披露独家现场。（央视新闻）

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制 图：陈楚颜

编 辑：林汝聪