测出细菌、真菌几十万！夏天不少深圳人天天用，“脏”的程度远超你想象

夏季天气晴热

许多深圳人为有效防晒

出门时习惯佩戴防晒口罩

你知道吗？

这些每天贴身佩戴的口罩

实际脏污程度

往往远超大家的想象

近日，博主“老爸测评”对一批使用1-3年的旧防晒口罩进行检测，结果令人震惊。其中一款口罩的菌落总数高达每克样品中含24万个细菌菌落，真菌总数达每克样品中含21万个细菌菌落，细菌含量竟是此前检测过的酒店浴巾（每克样品中含4-5万个细菌菌落）的4-5倍。

图源：深圳晚报

这些细菌会随呼吸和摩擦钻入毛孔，引发毛囊炎、接触性皮炎甚至脓疱疮等感染。长期佩戴脏口罩还会破坏皮肤正常菌群平衡，导致皮肤敏感、反复长痘，陷入“越遮越差”的恶性循环。

夏天，这些常用物品

比你想象的还要脏

夏日高温高湿，那些你每天随手拿用的物品，可能早已成了细菌和霉菌扎堆的“重灾区”：

遮阳帽（尤其是空顶帽、棒球帽）

遮阳帽的内圈汗带紧贴额头与发际线，一天下来，汗液、皮脂、粉底和灰尘全都粘在上面。不少人一整个夏天都不洗，摘下帽子时甚至能闻到一股酸臭味。

建议：出汗多时，每1-2周洗一次汗带；整顶帽子每月洗一次。

太阳镜

许多人在触摸公交扶手或手机后，又习惯性地调整眼镜，导致镜架上沾染大量皮脂、汗液、化妆品残留及空气粉尘。尤其在镜腿与鼻托的缝隙中，极易藏匿金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌。

建议：镜片每天用眼镜布擦拭（干擦前先吹掉灰尘，避免划伤）；镜架和鼻托至少每周一次深度清洁。

图源：北京卫视我是大医生官微

水杯（尤其是吸管杯、塑料运动水壶）

吸管、杯盖螺纹及密封圈等部位极易成为霉菌滋生的温床。饮用含糖饮料或咖啡后，残留液体在室温下仅需数小时即可大量滋生细菌。因此，不建议使用吸管杯盛装牛奶、豆浆、果汁等高蛋白或高糖饮品，这类饮品不仅难以彻底清洗，且在杯内极易发酵变质。

建议：每天用完当天洗，不要隔夜；如果只装白水，至少每2天彻底洗一次。

图源：北京卫视我是大医生官微

凉席/冰丝席

夏季睡觉出汗会导致皮屑和汗液渗入席面缝隙，极易滋生螨虫和真菌，引发皮炎或“凉席性皮炎”（表现为红疹、瘙痒）。

建议：每周至少擦拭/吸尘一次；每月深度清洁一次。

图源：北京卫视我是大医生官微

空调滤网

夏季首次开启空调前若不清洗滤网，吹出的风会携带大量灰尘与霉菌孢子，极易诱发鼻炎、哮喘及皮肤过敏。当滤网积满灰絮，或清洗后空调仍散发酸臭味时，说明内部蒸发器已严重藏污纳垢，此时建议请专业人员进行深度清洗。

建议：夏季使用期间，每2周洗一次；换季首次开机前必须清洗。

浴球/沐浴刷

浴球常年悬挂于潮湿的浴室中，其层层网眼极易藏匿死皮、皮脂与水分，从而成为铜绿假单胞菌和霉菌滋生的温床，且许多人往往长达半年才更换一次。建议每次使用完毕后务必挤干水分，将其悬挂于通风处晾干，切勿直接放置在淋浴间的积水盘中。

建议：每2周消毒一次，用沸水煮3-5分钟，或浸泡在稀释的84消毒液里10分钟后彻底冲洗；每1-2个月换一个新的。

手机

我们日常如厕、就餐、乘坐地铁时往往手机不离手，导致手机屏幕上的细菌密度甚至高于马桶圈。在通话时，手机紧贴脸颊，会将细菌直接转移至面部皮肤；若睡前将其放置在枕边，细菌还会进一步转移至枕头上，形成交叉污染。

建议：每天一次用无酒精消毒湿巾或专用手机清洁布擦拭屏幕和背壳。

图源：北京卫视我是大医生官微

小i提示

日常养成

按时换洗、定期清洁的

好习惯

就能避免大部分

皮肤问题和呼吸道困扰

来源：北京卫视我是大医生官微