东莞市民运动会健美健身体验赛燃动镇街商圈

自8月29日常平站开赛以来，东莞市第九届市民运动会暨2026时尚运动节“健美健身十站体验赛”先后走进常平、万江、南城、石龙，完成第四至第七站活动。赛事持续将健身体验场景带进商圈、城市广场，让市民在家门口感受力量运动的乐趣。

本次活动由东莞市文化广电旅游体育局、东莞市体育总会、南方报业传媒集团东莞分社共同主办，东莞市健美健身协会等单位承办。东莞市第九届市民运动会暨2026时尚运动节得到中国体育彩票公益金及德心水支持。

8月29日，第四站走进常平天虹购物中心，设置双臂吊杆、俯卧撑两个项目。俯卧撑项目引入“橡皮鸭”作为触地检测工具，参与者胸部触碰地面设置的橡皮鸭并使其发出声响，方计为有效动作。趣味设置吸引不少市民参与，多名小朋友也主动上场挑战。

8月30日，第五站在万江首铸万科广场举行，除双臂吊杆、俯卧撑外，还加入手提70公斤哑铃项目。重量级挑战成为现场焦点，在专业教练保护下，不少市民上场尝试。一对连续两年参加活动的父子再次亮相，凭借稳定发挥顺利完成双臂吊杆挑战。

9月5日，第六站首次走进南城汇一城。活动开始前，体验区已经排起长队，既有往届活动的“老面孔”，也有慕名而来的健身爱好者。一名老年市民率先挑战双臂吊杆和俯卧撑，并以拳撑地的方式完成俯卧撑挑战；一名年轻妈妈挑战成功后，与一旁观赛的女儿一起领取奖品，成为现场温馨一幕。

9月6日，第七站来到石龙旗云广场，设置双臂吊杆、俯卧撑、手提70公斤哑铃三个项目。石龙素有“举重之乡”之称，本站活动吸引不少市民参与。一名小女孩连续完成65个标准跪姿俯卧撑，赢得现场掌声。还有多名此前参加过体验赛的市民再次来到赛场，有的带上家人朋友共同参与，有的则针对此前未通关项目再次发起挑战。

据了解，每站均准备不少于40份礼品，包括健身小器材、大米、食用油、运动背包、运动水壶等。每名市民最多可选择两个项目参与挑战，通关即可领取相应礼品。赛前，专业教练还会带领参与者热身，并在挑战过程中提供保护和动作指导，引导市民科学健身、量力而行。

随着常平、万江、南城、石龙四站结束，本次十站体验赛赛程已过半。赛事通过商圈、广场等多元场景，进一步拓展全民健身活动空间，提升市民参与健身运动的便利度和体验感。

接下来，赛事还将走进莞城、松山湖、厚街，分别于9月12日、9月19日和10月3日继续开展体验活动，为市民带来更多力量挑战和健身体验。