粤BA主教练送教下乡，全民健身志愿服务活动走进河源镇校体育共享工程

来源：广东体育

9月17日下午

“奋进新征程 运动促健康”

2026年广东省社会体育指导员

全民健身志愿服务活动

（河源紫金站）

在紫金县尔崧中学

（中山公园篮球场）

正式开启

前广东宏远队篮球名将、广东技术师范大学老师、粤BA广州队主教练季乐带领教练团队，为紫金县约120名乡镇篮球爱好者及尔崧中学学生送上一堂专业、系统的公益篮球指导课。

本次活动选址紫金县中山公园广场，紧靠尔崧中学，是广东省镇校体育共享工程首批示范项目。在省体育局的支持下，紫金县对篮球场、塑胶跑道等场地设施进行了翻新升级，将原本的公共体育场地转变为“白天学生练、傍晚群众用、周末全镇享”的体育空间，探索形成“一门两开、一场多用，校场镇管、镇场校用”的共享机制。教学区与运动区设隔离带，既保障了校园安全，又盘活了现有体育资源，有效破解了基层群众“去哪儿健身”的难题，是广东体育助力“百县千镇万村高质量发展工程”的务实举措。

教练团队结合现场爱好者的实际水平，将训练内容科学设置为三个递进阶段，环环相扣、注重实效：第一阶段是多样化运动热身。教练组设计了融合篮球专项需求的动态热身方案，涵盖动态拉伸、敏捷梯脚步训练及反应起跑等环节，在充分激活身体的同时，融入球感预热和反应速度训练。

第二阶段是运球基本动作。教练组逐一示范运球动作，要求学员做到“眼不看球、手能控球”。教练们巡回纠错，帮助大家纠正了多年养成的错误发力习惯。第三阶段是攻防指导。训练高潮环节，教练组将学员分组进行3对3半场攻防演练。每一攻防回合结束后，教练即时暂停复盘，从个人技术到团队配合、从进攻选择到防守纪律进行全面解析，学员在实战对抗中建立起完整的篮球战术意识。

随着哨声响起，当天的公益指导活动圆满结束，但尔崧中学篮球场的灯光依然亮着。镇里青年晚间来打半场、周末家长带孩子投篮、放学后学生在跑道上冲刺——镇校体育共享工程真正激活乡镇活力，营造了全民健身的浓厚氛围。

共享不止于球场

健身热情持续升温

2026年广东省社会体育指导员

全民健身志愿服务活动

将继续走进全省多地

把优质体育资源

和科学健身指导

送到更多群众身边

为健康广东建设贡献力量

综合自广东省社会体育指导员