烟酒过多、熬夜上火？这棵岭南小草可清肺热、调血脂｜今日养生方

来源：羊城派

在广州的郊野或小山林地漫步时，你或许会遇见这样一种野草，将它的叶子揉烂放进开水里，片刻间水中便会升起一缕缕“红色的细线”，像有生命般缓缓蔓延；不多时，整杯水都会被染成酒红色。这种野草就是“红丝线”。

广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添介绍，红丝线味甘、淡，性凉，归肺经，有清泻肺热之效。岭南气候湿热，烟酒过多、熬夜上火的人，最容易肺热咳嗽、痰黄咽干，红丝线刚好适合这些人群。此外，红丝线还有清肝降浊、散瘀消肿之功，现代药理研究也表明，它对高血脂、高血压具有较好的辅助调理作用。

推荐养生方

红丝线葛花醒酒茶

【材料】红丝线（干品）10g，葛花10g。

【做法】开水冲泡或煎水代茶饮。

【点评】清肺止咳，解酒醒脾，清热利湿。可用于缓解烟酒过多引起的肺热咳嗽、口苦咽干、口臭、烦躁失眠、小便黄赤等不适。

红丝线山楂降脂汤

【材料】鲜红丝线50g（干品20g）、山楂10g、蜜枣2粒、瘦肉300g。

【做法】瘦肉切块、洗净，焯水；山楂、鲜红丝线洗净，蜜枣拍烂。瘦肉、山楂、蜜枣放入瓦锅，加水适量，煲约30分钟；随后放入鲜红丝线继续煲约20分钟，加盐调味即可。

【点评】清肝降浊，散瘀消肿。对肝火上炎引起的头晕头痛、高血压、高血脂有较好的调理作用。

【温馨提示】

1. 孕妇忌用。

2. 脾胃虚寒者慎用。

文｜实习生 思思 记者 林清清 通讯员 刘庆钧

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