原来盖厚被子能促进褪黑素分泌，进而提高睡眠质量

岭南大医生 2026-09-28 14:51

原来盖厚被子能促进褪黑素分泌，进而提高睡眠质量，研究人员认为：这可能是厚被子施加的压力激活了皮肤感觉传入神经，怪不得我们都喜欢睡觉盖被子

（编辑：郭楠）

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